Händer en hel del i mitt liv just nu. Har även tagit upp min andra blogg igen men mer adhd inriktat. Ni hittar den här.
Hoppas ni har det bra!
19 november 2011
03 november 2011
Livets teater
Var så säker på att det var du
Men när du vänder dig om
Finns inget av det som var kvar
Ett dåligt skådespel på en scen utan publik
När du vänder dig om och går
Då vet jag att det är över
Ridån har fallit
Akten är slut
Maskerna avlägsnas
Därmed finns nog inget av det som var kvar
© Lisa Akervall
Men när du vänder dig om
Finns inget av det som var kvar
Ett dåligt skådespel på en scen utan publik
När du vänder dig om och går
Då vet jag att det är över
Ridån har fallit
Akten är slut
Maskerna avlägsnas
Därmed finns nog inget av det som var kvar
© Lisa Akervall
25 oktober 2011
Rastlös
Men kan inte göra något. Fotleden gör ont och är fortfarande svullen. Vill ned till gymmet men skall inte belasta foten för mycket så vi får se vad som händer idag.
Röntgen visade att det inte är någon spricka eller fraktur. Men vila ordinerades synd nu när jag kommit igång med träningen.
Ja ja, fint väder och hundar hemma så kanske blir en liten promenad ändå. Hoppas ni har en bra tisdag!
Röntgen visade att det inte är någon spricka eller fraktur. Men vila ordinerades synd nu när jag kommit igång med träningen.
Ja ja, fint väder och hundar hemma så kanske blir en liten promenad ändå. Hoppas ni har en bra tisdag!
23 oktober 2011
Trött på mig själv och fylld av ångest
Söndags ångest och fylld av självförakt. Idag tycker jag inte om mig själv och jag orkar inte försöka vara någon som jag inte är. Jag vet inte vem jag är längre men jag vet vad jag vill bli.
Jag och Love hemma idag. Ska ägna mig åt att göra ingenting, andas och försöka fokusera på nuet.
Jag och Love hemma idag. Ska ägna mig åt att göra ingenting, andas och försöka fokusera på nuet.
22 oktober 2011
Fan.
Jag fattar inte varför jag alltid ska bete mig så illa. Försökte och tänkte på mitt humör men klarade inte av att bryta det negativa.
Ont har jag, trött är jag och allt blev lite för mycket bara. Jag vill vara tacksam och är tacksam över de presenter och hjälp de ger mig men det blir för mycket och jag vet inte hur jag skall hantera alla känslor.
Jag blir som en bortskämd, grinig unge som inte kan bete sig normalt. Blir vresig, kort i tonen och visar ingen tacksamhet över allt. Jag skäms över mig själv och jag vill ändra mitt beteende men jag vet inte hur.
Ont har jag, trött är jag och allt blev lite för mycket bara. Jag vill vara tacksam och är tacksam över de presenter och hjälp de ger mig men det blir för mycket och jag vet inte hur jag skall hantera alla känslor.
Jag blir som en bortskämd, grinig unge som inte kan bete sig normalt. Blir vresig, kort i tonen och visar ingen tacksamhet över allt. Jag skäms över mig själv och jag vill ändra mitt beteende men jag vet inte hur.
Lördag och fullt upp
Städar och springer runt. Idag kommer mamma och pappa in för att hjälpa oss få upp lite tavlor och hyllor på väggarna.
De har med sig hummer som vi skall äta lite senare. Blir enkelt med bara hummer, Chablis och vitlöksbröd. Till dessert blir det en choklad/nötkaka med bär och grädde, till det serveras en skvätt Moscatel.
Så lite lätt lördags lyx ikväll. Hoppas bara att kakan blir bra, improviserade ihop den igår gjord på riktigt 80% choklad.
Hoppas ni alla har en fin helg!
De har med sig hummer som vi skall äta lite senare. Blir enkelt med bara hummer, Chablis och vitlöksbröd. Till dessert blir det en choklad/nötkaka med bär och grädde, till det serveras en skvätt Moscatel.
Så lite lätt lördags lyx ikväll. Hoppas bara att kakan blir bra, improviserade ihop den igår gjord på riktigt 80% choklad.
Hoppas ni alla har en fin helg!
21 oktober 2011
Du har sagt att jag inte förstår dig...
men vi är nog mer lika än du tror
trots allt går vi här
varje dag
vandrar sida vid sida
som om livet vore som det ska
skillnaden är nog inte så stor
och jag förstår dig
trots allt går vi här
varje dag
vandrar sida vid sida
som om livet vore som det ska
skillnaden är nog inte så stor
och jag förstår dig
20 oktober 2011
På låtsas - Melissa Horn
Jag ska ge dig ett val som du enkelt kan välja bort
Det kommer svida till men jag behöver det
Jag måste ändra historien
jag måste skriva om dom där sista orden Ibland har jag mina "sorgsna" perioder då är Melissa Horn ett måste.
19 oktober 2011
Att rannsaka sig själv
Ibland är det nödvändigt eller ganska ofta i mitt fall. Jag har det senaste tänkt väldigt mycket på hur jag beter mig mot andra och även mot mig själv.
Hur illa jag behandlar mig själv och vissa i min närhet.
Det är vissa saker jag måste lära mig, vilket även gäller många människor överlag.
Hur illa jag behandlar mig själv och vissa i min närhet.
Det är vissa saker jag måste lära mig, vilket även gäller många människor överlag.
- Att tänka på hur jag uttrycker mig
- Att bemöta andra så som jag själv vill bli bemött
- Att inte sätta andras behov alltid före mina egna
- Att ändra mina negativa tankebanor
- Att inte omge mig med saker/personer som får mig att må sämre
- Att reflektera mer över det positiva i livet
- Att gå vidare och inte gräma mig över det som varit eller kunnat bli
18 oktober 2011
Knappt någon sömn alls men positiva besked...
Sömnen är inte riktigt som den skall vara efter att jag plockade bort (i samråd med läkare) en av mina sömnmediciner. Jag har de senaste månaderna haft hemska krypningar i vader/knä och höfter. Så jag ville ha bort det som orsakde besvären.
Så sagt och gjort. Vi höjde en lugnade medicin men resultatet är ändå att jag max sover 15 min i taget.
Så inatt gav jag upp försöken med att sova runt 3 tiden. Sedan dess har jag hunnit se massor av film, varit på gymmet 07.30(?!) :O två långpromenader i regnet och disk/städ.
Så trots dålig start på dagen kom ett glädjande besked idag. :) Så ibland kan en dålig start leda till något väldigt bra.
Så sagt och gjort. Vi höjde en lugnade medicin men resultatet är ändå att jag max sover 15 min i taget.
Så inatt gav jag upp försöken med att sova runt 3 tiden. Sedan dess har jag hunnit se massor av film, varit på gymmet 07.30(?!) :O två långpromenader i regnet och disk/städ.
Så trots dålig start på dagen kom ett glädjande besked idag. :) Så ibland kan en dålig start leda till något väldigt bra.
16 oktober 2011
Ibland väljer livet andra vägar...
Jag står inför några val just nu. Val som kommer påverka min framtid, Loves framtid. Inget är som jag trodde och jag vet inte hur det skall bli bra igen.
Förändringar är en del av livet och ibland eller allt som oftast kommer dem olägligt.
Så just nu är det mycket att fundera över, väga känslor mot förnuft och konsekvenser gentemot val. För hur det än är så kommer det göra ont i hjärtat så frågan är vad som kommer bli minst smärtsamt.
Förändringar är en del av livet och ibland eller allt som oftast kommer dem olägligt.
Så just nu är det mycket att fundera över, väga känslor mot förnuft och konsekvenser gentemot val. För hur det än är så kommer det göra ont i hjärtat så frågan är vad som kommer bli minst smärtsamt.
15 oktober 2011
Lördag
Var inte alls på topp när jag vaknade tidigare idag, men efter kaffe och promenad med hundar känns det lite bättre.
Nu ska jag fortsätta packa upp och greja lite. A kommer snart hem från jobbet då blir det att bära upp grejer till förrådet.
Min rygg och nacke gör ont idag så måste försöka hinna ned till gymmet snart. Synd att det är så dumma öppettider över helgen.
Hoppas ni har en bra helg!
/L
Nu ska jag fortsätta packa upp och greja lite. A kommer snart hem från jobbet då blir det att bära upp grejer till förrådet.
Min rygg och nacke gör ont idag så måste försöka hinna ned till gymmet snart. Synd att det är så dumma öppettider över helgen.
Hoppas ni har en bra helg!
/L
14 oktober 2011
Nu är jag helt slut...
Vi fick flyttat det mesta igår så idag blev det att flytta det sista och städa. Om ca 2 timmar lämnar jag över nycklarna.
Det är fortfarande kvar mycket att göra och saker att införskaffa. Har packat upp en del men är massor kvar.
Gardinstänger måste köpas och skena till duschen måste fixas. Det är väl det som är viktigast just nu. Inget riktigt hem utan gardiner...
Kvällen avslutas med fredags mys och räkor.
Det är fortfarande kvar mycket att göra och saker att införskaffa. Har packat upp en del men är massor kvar.
Gardinstänger måste köpas och skena till duschen måste fixas. Det är väl det som är viktigast just nu. Inget riktigt hem utan gardiner...
Kvällen avslutas med fredags mys och räkor.
13 oktober 2011
Nej, nej, nej
Inne på fjärde dagen utan Sertralin och jag mår skit. Skakar, ångest och klarar inte beröring.
Igår blev jag tvungen att ta theralen mot ångesten och idag är jag seg och har theralenbaksmälla.
Så hoppas att boendestöden hämtar ut mina mediciner idag.
Troligtvis blir lägenheten klar idag :)
Igår blev jag tvungen att ta theralen mot ångesten och idag är jag seg och har theralenbaksmälla.
Så hoppas att boendestöden hämtar ut mina mediciner idag.
Troligtvis blir lägenheten klar idag :)
12 oktober 2011
Plötsligt händer det!
Äntligen är de igång med att sätta upp tapeterna. Verkar bli så fint och tror jag valde rätt tapeter.
Nu är det bara "tråkgöra" kvar för mig. Ska fortsätta packa och städa MEN på fredag är det dags att flytta.
Blodtrycket var bra idag men vikten står still. Inte så konstigt med mitt slarv i helgen och att jag inte heller hunnit ned till gymmet.
Nya tag nästa vecka när flyttandet är avklarat.
Solen skiner här idag och det är underbart väder hade mycket hellre varit ute men måste som sagt blir klar. På lördag kommer den nya hyresgästen flytta in.
/Lisa&Love
Nu är det bara "tråkgöra" kvar för mig. Ska fortsätta packa och städa MEN på fredag är det dags att flytta.
Blodtrycket var bra idag men vikten står still. Inte så konstigt med mitt slarv i helgen och att jag inte heller hunnit ned till gymmet.
Nya tag nästa vecka när flyttandet är avklarat.
Solen skiner här idag och det är underbart väder hade mycket hellre varit ute men måste som sagt blir klar. På lördag kommer den nya hyresgästen flytta in.
/Lisa&Love
Loves nya "extra mormor"
I huset bredvid bor A och E. Vi åt räckcrepes, drack vin och tjatade igår. Så rara A frågar om hon kan ta med Love på sina morgonpromenader. Självklart sa jag Ja!. Så i morse kl 06.30 knackade det på dörren Love blev jätte glad och fick sig en ordentlig promenad och extra mormor fick sällskap.
Nu skall jag upp till DSV för frukostgrupp och efter det mätning av vikt/blodtryck.
Hörs senare!
/Lisa&Love
Nu skall jag upp till DSV för frukostgrupp och efter det mätning av vikt/blodtryck.
Hörs senare!
/Lisa&Love
Underbar kväll igår...
trots det har jag sovit dåligt. Vaknade runt 4 och kunde inte somna om igen. Jag har svårt att sova när bara jag och Love är hemma.
Medicinerna krånglar också. Fick inte utlöst ritalin igår och nya apadosrullen är fel. Så inget Sertralin.
Det gör mig stressad och ångestfylld så även därför natten har varit lång. Men har en flytt att se framemot.
På fredag är det dags! :)
Medicinerna krånglar också. Fick inte utlöst ritalin igår och nya apadosrullen är fel. Så inget Sertralin.
Det gör mig stressad och ångestfylld så även därför natten har varit lång. Men har en flytt att se framemot.
På fredag är det dags! :)
11 oktober 2011
Godmorgon
Gick upp för några timmar sedan men har inte riktigt kommit igång än. Har massor att göra :
Vad gör ni idag?
- Packa
- Städa
- Fixa fika till mamma och pappa
- Borsta Love
- Ta hand om tvätten
Vad gör ni idag?
10 oktober 2011
Tell me dear what did you fear
Det är kaos i mitt huvud. Det är kaos runt omkring mig.
Gör jag rätt som väljer bort eller borde jag låta det vara som det var?
Nej, jag kan inte låta någon styra mitt liv, mina val. Ingen skall aldrig mer trycka ned mig, bestämma över mig och jag skall få tycka och känna det jag vill.
Det är bara synd att jag måste välja bort för att själv kunna fortsätta framåt. Jag är rädd för att bli ensam, men jag vet att jag ALLTID har mina närmsta. Vissa få personer som finns där i vått och torrt. Trots allt som händer och jag älskar er för det.
Ni vet vilka ni är och ni är en del av min familj och kommer alltid vara hoppas jag.
Så varför lämnar jag nu dig kvar?
Gör jag rätt som väljer bort eller borde jag låta det vara som det var?
Nej, jag kan inte låta någon styra mitt liv, mina val. Ingen skall aldrig mer trycka ned mig, bestämma över mig och jag skall få tycka och känna det jag vill.
Det är bara synd att jag måste välja bort för att själv kunna fortsätta framåt. Jag är rädd för att bli ensam, men jag vet att jag ALLTID har mina närmsta. Vissa få personer som finns där i vått och torrt. Trots allt som händer och jag älskar er för det.
Ni vet vilka ni är och ni är en del av min familj och kommer alltid vara hoppas jag.
Så varför lämnar jag nu dig kvar?
Trött på blogg.se
17 november 2010
15 november 2010
10 november 2010
Att inte ge upp
De senaste dagarna har jag sakta börjat ge upp. Insett att det kanske inte är värt all smärta jag vållar personer i min omgivning, personer jag tycker om. Jag vill inte göra er illa. Ibland känns det som om att bara få sova skulle vara det rätta. Särskilt efter mina dygn vakna. Jag skrämmer mig själv.
Idag är första dagen jag insett att jag måste fortsätta kämpa. Dock vet jag inte vad det största modet är, att fortsätta kämpa eller att våga släppa taget. Att gå vidare innebär så stora förändringar i alla bemärkelser. Jag vet inte hur det skall gå till.
Hoppet kommer tillbaka när jag ser Loves lyckliga skutt i snön. När solen kikar fram bakom molnen. En dålig dag förvandlas till en bra.
Jag måste lära mig ta motgångarna och inte gång på gång falla utan att riktigt resa mig upp igen. Att vara stark innebär inte att inte falla utan att falla och sedan resa sig igen. Ensam är inte stark och jag tänker den här gången ta emot all hjälp jag kan få. För att en gång för alla stå på egna ben och klara fallet...
Idag är första dagen jag insett att jag måste fortsätta kämpa. Dock vet jag inte vad det största modet är, att fortsätta kämpa eller att våga släppa taget. Att gå vidare innebär så stora förändringar i alla bemärkelser. Jag vet inte hur det skall gå till.
Hoppet kommer tillbaka när jag ser Loves lyckliga skutt i snön. När solen kikar fram bakom molnen. En dålig dag förvandlas till en bra.
Jag måste lära mig ta motgångarna och inte gång på gång falla utan att riktigt resa mig upp igen. Att vara stark innebär inte att inte falla utan att falla och sedan resa sig igen. Ensam är inte stark och jag tänker den här gången ta emot all hjälp jag kan få. För att en gång för alla stå på egna ben och klara fallet...
07 november 2010
Sometimes I wish I could
Jag tänker för mycket. Saknar för mycket. Något som inte finns och som hade kunna varit. Jag tänker allt oftare på dig. Rädd för att glömma. Glömma dig, glömma hur du var, hur du doftade. Inom mig bygger jag upp en bild av dig, en bild som inte är verklig. Jag gör dig till något mer än du kanske var. En människa bättre än alla andra, en gudomlig varelse. Jag bygger mina fantasier runt din skapelse. Jag bygger murar runt mig själv för att kunna förtränga verkligheten och att du inte finns hos mig. Ibland lever jag in mig så i min värld att när jag kommer till sans och vett blir jag galen för att du inte finns där. Jag saknar dig så mycket att det gör ont. Jag önskar du hade funnits här och gjort mig till en bättre människa. För som jag är nu hade du inte gillat mig. Jag vill vara perfekt för din skull. Du var perfekt i min värld. Jag saknar dig...
05 november 2010
Barn
Jag älskar barn. Det är så roligt att många vänner och bekanta väntar smått eller har fått barn. Problemet är att jag gärna haft egna barn i framtiden. Dock tänker jag inte utsätta ett barn för en mamma med psykisk problematik. Därutav den anledningen tänker jag inte skaffa barn. Tänk och låta ett oskyldigt lite barn leva i min värld med depressioner och ångest. Tusen olika tvångstankar och fobier. Kommer jag ens klara av att sköta ett barn i en av mina nedåt perioder. När jag inte orkar. När jag ligger där som ett kolli och inte kan röra mig. Nej det är inte rätt att uppfostra ett barn i min värld.
Min problematik
Jag har alltid haft svårt att hantera situationer när det inte blir som jag har tänkt mig. Inte för att jag alltid vill bestämma utan för att jag målar upp ett scenario inom mig. Så när det inte blir som tänkt är jag väldigt upprörd, arg och ledsen. Ett typiskt tecken på min omogna attityd.
Dagligen handskas jag med ångest i olika grader. Jag har svåra impuls handlingar som ofta leder till obekväma situationer och saker som jag ångrar. Kan väldigt lätt häva ur mig saker som inte är genomtänkta och sårar de som lever runt mig. Jag försätter mig i onödiga situationer som lätt hade kunnat undvikas genom att tänka efter och styra impulsen.
Kollektiv trafik är oftast inget alternativ. Jag tål inte människorna på bussar och tåg. Oftast får jag en känsla av att känna mig smutsig. Särskilt när folk hostar eller nyser rakt ut.
Jag har även en ätstörning som i vissa perioder får mig att hetsäta och emellanåt svälta mig. Därför jojo bantar jag upp och ned i vikt hela tiden. Jag är svag för socker och har utvecklat ett sockerberoende.
Nu under hösten har även tvångstankarna kommit tillbaka. Oftast handlar det om renlighet. Så visa dagar tvättar och spritar jag händer upp till 30 gånger.
Jag har svårt för att visa empati och medkänsla. Jag förstår mig inte riktigt på varför vissa reagerar som de gör. Dock kräver jag förståelse för min situation vilket visar min dubbelmoral.
Emellan varven fungerar jag "normalt" eller så är det bara min fasad ni ser. Ofta sitter jag som i en bubbla och kan inte riktigt nå ut till er. Jag tänker och tror jag säger saker som ni inte hör eller förstår.
Det här är en del av min problematik men det finns mycket mer. Jag hoppas en dag bli frisk och kunna fungera som ni gör. Klara av att ta motgångar utan att gå under, hur små eller stora de nu är.
Dagligen handskas jag med ångest i olika grader. Jag har svåra impuls handlingar som ofta leder till obekväma situationer och saker som jag ångrar. Kan väldigt lätt häva ur mig saker som inte är genomtänkta och sårar de som lever runt mig. Jag försätter mig i onödiga situationer som lätt hade kunnat undvikas genom att tänka efter och styra impulsen.
Kollektiv trafik är oftast inget alternativ. Jag tål inte människorna på bussar och tåg. Oftast får jag en känsla av att känna mig smutsig. Särskilt när folk hostar eller nyser rakt ut.
Jag har även en ätstörning som i vissa perioder får mig att hetsäta och emellanåt svälta mig. Därför jojo bantar jag upp och ned i vikt hela tiden. Jag är svag för socker och har utvecklat ett sockerberoende.
Nu under hösten har även tvångstankarna kommit tillbaka. Oftast handlar det om renlighet. Så visa dagar tvättar och spritar jag händer upp till 30 gånger.
Jag har svårt för att visa empati och medkänsla. Jag förstår mig inte riktigt på varför vissa reagerar som de gör. Dock kräver jag förståelse för min situation vilket visar min dubbelmoral.
Emellan varven fungerar jag "normalt" eller så är det bara min fasad ni ser. Ofta sitter jag som i en bubbla och kan inte riktigt nå ut till er. Jag tänker och tror jag säger saker som ni inte hör eller förstår.
Det här är en del av min problematik men det finns mycket mer. Jag hoppas en dag bli frisk och kunna fungera som ni gör. Klara av att ta motgångar utan att gå under, hur små eller stora de nu är.
Müsli
DEN HÄR SATSEN ÄR PÅ CA 1 KG. BILLIGT OCH VÄLDIGT GOTT.
MÜSLI
Ugn: 200grader
7dl havregryn
7dl rågflingor
1dl kokosflingor
2dl hela linfrön
1/2dl råsocker
1dl sötmandel
1dl hasselnötter
2dl solroskärnor
1dl pumpakärnor
2dl vatten
1/2dl rapsolja
1dl russin
1/2dl torkade aprikoser
1dl torkade äpplen
Blanda havergryn, rågflingor, kokosflingor, linfrö och råsocker. Hacka mandel och nötter grovt och blanda i flingblandningen. Blanda vatten och olja. Rör ned i flingblandningen. Låt stå i 15min.
Bred ut blandningen på en plåt med bakplåtspapper. Rosta mitt i ugnen i 40min. Rör om blandningen var 10:e minut tills allt är torrt och har fått fin färg.
Skär frukten i bitar. Blanda ned i flingblandningen när den svalnat. Förvaras i lufttät burk.
Smaklig måltid!
MÜSLI
Ugn: 200grader
7dl havregryn
7dl rågflingor
1dl kokosflingor
2dl hela linfrön
1/2dl råsocker
1dl sötmandel
1dl hasselnötter
2dl solroskärnor
1dl pumpakärnor
2dl vatten
1/2dl rapsolja
1dl russin
1/2dl torkade aprikoser
1dl torkade äpplen
Blanda havergryn, rågflingor, kokosflingor, linfrö och råsocker. Hacka mandel och nötter grovt och blanda i flingblandningen. Blanda vatten och olja. Rör ned i flingblandningen. Låt stå i 15min.
Bred ut blandningen på en plåt med bakplåtspapper. Rosta mitt i ugnen i 40min. Rör om blandningen var 10:e minut tills allt är torrt och har fått fin färg.
Skär frukten i bitar. Blanda ned i flingblandningen när den svalnat. Förvaras i lufttät burk.
Smaklig måltid!
Nyttigt knäckebröd
DET HÄR KNÄCKEBRÖDET ÄR NYTTIGT OCH MÄTTANDE. PERFEKT TILL FRUKOST ELLER SOM SNACKS MED LITE SMÄLLT VÄSTERBOTTEN OST PÅ ELLER ATT DIPPA TILL FREDAGSMYSET.
Karins knäckebröd
Ugnstemperatur: 160*C
Tid: ca 2 timmar
4dl havregryn
4dl grahamsmjöl
2dl solroskärnor
1dl linfrö
1tsk salt
7dl vatten
olja eller smör
ev. lite flingsalt
Blanda alla torra ingredienser. Häll i vattnet och rör om. Dela degen i 2 delar, platta ut på smort bakplåtspapper. (Viktigt att smörja bakplåtspappret, fastnar annars.)
Gräddas i 70 min på 160 grader. Sätt in två plåtar i ugnen. Sporra rektanglar i brödet efter 35 min pensla med vatten och strö flingsalt ovanpå. Byt sedan plats på plåtarna. Stäng av värmen efter gräddningen, låt brödet stå kvar och ställ ugnsluckan på glänt.
Bryt och servera i brödkorg. Om knäckebrödet förvaras en tid i skafferi kan de bli lite sega i konsistensen. Grädde dem då en stund i ugnen så återfår de sin sprödhet.
Lycka till!
Karins knäckebröd
Ugnstemperatur: 160*C
Tid: ca 2 timmar
4dl havregryn
4dl grahamsmjöl
2dl solroskärnor
1dl linfrö
1tsk salt
7dl vatten
olja eller smör
ev. lite flingsalt
Blanda alla torra ingredienser. Häll i vattnet och rör om. Dela degen i 2 delar, platta ut på smort bakplåtspapper. (Viktigt att smörja bakplåtspappret, fastnar annars.)
Gräddas i 70 min på 160 grader. Sätt in två plåtar i ugnen. Sporra rektanglar i brödet efter 35 min pensla med vatten och strö flingsalt ovanpå. Byt sedan plats på plåtarna. Stäng av värmen efter gräddningen, låt brödet stå kvar och ställ ugnsluckan på glänt.
Bryt och servera i brödkorg. Om knäckebrödet förvaras en tid i skafferi kan de bli lite sega i konsistensen. Grädde dem då en stund i ugnen så återfår de sin sprödhet.
Lycka till!
04 november 2010
Personlighets störning
Jag tror att vi alla inombords bär på många olika åldrar och personligheter. Jag är ibland i mitt sätt att tänka och agera inte äldre än 5-6 år. Väldigt barnslig och omogen och ser allt i en 5årings perspektiv. Samtidigt är jag 11, 14 och min nuvarande ålder och ibland känner jag mig väldigt gammal. Genom alla åldrar som jag har hakat mig fast i ser jag olika ting ur olika perspektiv som inte alltid är de rätta.
Den delen av mig som är 11år är väldigt tillbaka dragen, blyg och självdestruktiv. Jag förstår inte varför jag inte passar in i livet.
Som 14åring är jag självsäker och ser inga hinder. Jag spränger gränser gång på gång och tror mig vara en överlevare. Ett väldigt egocentrerat och omoget beteende. Som visar sig genom impuls handlingar och dåligt omdöme.
Min nuvarande ålder är den förståndiga delen som försöker väga upp de brister och fel som mina "andra jag" åstadkommer. Den som tar tag i saker och ting och försöker leva upp i rollen som vuxen.
En del är den "gamla" delen. Som har upplevt mer än många kommer göra under hela sin livstid. Den sorterar och löser problemen. Det är den mest mogna och eftertänksamma åldern jag har.
Jag skriver det här för att ni mina vänner skall ha bättre förståelse för min problematik när det gäller mitt beteende.
Den delen av mig som är 11år är väldigt tillbaka dragen, blyg och självdestruktiv. Jag förstår inte varför jag inte passar in i livet.
Som 14åring är jag självsäker och ser inga hinder. Jag spränger gränser gång på gång och tror mig vara en överlevare. Ett väldigt egocentrerat och omoget beteende. Som visar sig genom impuls handlingar och dåligt omdöme.
Min nuvarande ålder är den förståndiga delen som försöker väga upp de brister och fel som mina "andra jag" åstadkommer. Den som tar tag i saker och ting och försöker leva upp i rollen som vuxen.
En del är den "gamla" delen. Som har upplevt mer än många kommer göra under hela sin livstid. Den sorterar och löser problemen. Det är den mest mogna och eftertänksamma åldern jag har.
Jag skriver det här för att ni mina vänner skall ha bättre förståelse för min problematik när det gäller mitt beteende.
Undersoppan ala Lisa
UNDERSOPPAN A'LA LISA
5 st finhackad gula lökar
3-4 st finhackad vitlöksklyftor
1 st fin hackad rödchilipeppar
2-3 st buljongtärningar. Valfri sort men jag brukar använda vanlig grönsaksbuljong
1 mellan stort strimlat vitkålshuvud
4-5 st tärnande morötter
1 st skivad selleri
2 st hackad grönpaprika
2 burkar krossade tomater
5 dl vatten
Fräs lök, chilipeppar och vitlök i några minuter. Salta innan så att inte löken tar färg.
Lägg ned buljongen och krossade tomaterna i en stor kastrull. Fyll upp med ca 5-6 dl vatten. Lägg ned grönsakerna och låt sjuda i ca 1 timme.
Det som är bra med den här soppan är att man kan äta i princip hur mycket som helst av den. Inga kalorier att tala om och du får igång fettförbränningen. Med dieten nedan kan man gå ned 2-6 kg i veckan. Jag kör min egen diet med modifast och kaloriräkning och soppa. Om inte annat är soppan väldigt god. :)
Dag 1:
Ät alla sorters frukt (ej banan), gärna meloner.
Dag 2:
Alla sorters grönsaker, hur mycket du vill, kokta eller färska. Undvik ärter, säd o bönor.
Dag 3:
Alla sorters frukt och grönsaker ( ej banan eller potatis )
Dag 4:
Ät 5-8 bananer och drick 5-8 glas lättmjölk.
Dag 5:
Ät 5-6 tomater och ca: 300g nötkött, försök att dricka 8 glas vatten
Dag 6:
Ät nötkött så mycket du orkar utöver soppan, samt grönsaker.
Dag 7:
Ät så mycket du vill av mörkt ris, grönsaker, sockerfria safter, the eller kaffe utan socker. Ingen soppa.
Lycka till med er viktnedgång och ett nyttigare liv!
5 st finhackad gula lökar
3-4 st finhackad vitlöksklyftor
1 st fin hackad rödchilipeppar
2-3 st buljongtärningar. Valfri sort men jag brukar använda vanlig grönsaksbuljong
1 mellan stort strimlat vitkålshuvud
4-5 st tärnande morötter
1 st skivad selleri
2 st hackad grönpaprika
2 burkar krossade tomater
5 dl vatten
Fräs lök, chilipeppar och vitlök i några minuter. Salta innan så att inte löken tar färg.
Lägg ned buljongen och krossade tomaterna i en stor kastrull. Fyll upp med ca 5-6 dl vatten. Lägg ned grönsakerna och låt sjuda i ca 1 timme.
Det som är bra med den här soppan är att man kan äta i princip hur mycket som helst av den. Inga kalorier att tala om och du får igång fettförbränningen. Med dieten nedan kan man gå ned 2-6 kg i veckan. Jag kör min egen diet med modifast och kaloriräkning och soppa. Om inte annat är soppan väldigt god. :)
Dag 1:
Ät alla sorters frukt (ej banan), gärna meloner.
Dag 2:
Alla sorters grönsaker, hur mycket du vill, kokta eller färska. Undvik ärter, säd o bönor.
Dag 3:
Alla sorters frukt och grönsaker ( ej banan eller potatis )
Dag 4:
Ät 5-8 bananer och drick 5-8 glas lättmjölk.
Dag 5:
Ät 5-6 tomater och ca: 300g nötkött, försök att dricka 8 glas vatten
Dag 6:
Ät nötkött så mycket du orkar utöver soppan, samt grönsaker.
Dag 7:
Ät så mycket du vill av mörkt ris, grönsaker, sockerfria safter, the eller kaffe utan socker. Ingen soppa.
Lycka till med er viktnedgång och ett nyttigare liv!
There's a land that I heard of once in a lullaby.
Jag går i ett drömliknande tillstånd allt känns så overkligt idag. Inte nog med inställda möten så hela dagen blir fel utan också en obeskrivlig dimma. Min kropp känns lika fräsch som en 80årings. Jag har ont i leder och knäet och höfterna låser sig. Jag är inte gjord för kyla och vinter.
Det blev lite städande, en långpromenad med Love och en sväng på stan. Inhandlade hobbylack så nu är julpysslet på hög nivå. Skönt att jag har kommit in i min kreativa period igen. Även snöat in mig på Judy Garland, lovely!
Nu blir det att äta lite igen, måla och kanske läsa innan sängen. Och naturligtvis gos med Love och en kvällspromenad.
xoxo Lisa&Love
Det blev lite städande, en långpromenad med Love och en sväng på stan. Inhandlade hobbylack så nu är julpysslet på hög nivå. Skönt att jag har kommit in i min kreativa period igen. Även snöat in mig på Judy Garland, lovely!
Nu blir det att äta lite igen, måla och kanske läsa innan sängen. Och naturligtvis gos med Love och en kvällspromenad.
xoxo Lisa&Love
03 november 2010
Modifast och undersoppan
Nu är det dags för vågen att få sig en omgång igen. Denna gången blir det den oslagbara kombinationen av modifasts produkter och undersoppan. Nu ska det bli förändringar!
Det bästa med båda är att jag har koll på hur många kalorier jag stoppar i mig och även äter med hyfsade jämna mellanrum. Soppan kan jag i princip äta av hur mycket jag vill. E som gjorde soppan la även till chili vilket är super för fettförbränningen.
Dagen har tillbringats på sjukhuset, vi lagade kycklingsallad och jag åt ca 450kcl. Vilket är helt okej till min diet. Tanken är att äta de två gånger i veckan jag är på sjukhuset. Dock skall allt skrivas ned så jag har koll på kalorier, kolhydrater och fettintaget. Protein är i mitt fall ingen fara. Det är kolhydrater som jag går upp i vikt av.
Jag är väldigt trött idag. Kom nästan inte upp i tid till sjukhuset imorse. Så därför fick Eliza än en gång rycka in och rasta Love. Paketet är även hämtat och koftan var helt okej. :) Helt klart värt pengarna att buda på Tradera. Jag har tränat med Love idag. Det blev inkallning och några nya tricks.
Nu blir det lite soppa och sväng runt på nätet innan Grey´s anatomi.
Ha en fin kväll!
xoxo Lisa &Love
Det bästa med båda är att jag har koll på hur många kalorier jag stoppar i mig och även äter med hyfsade jämna mellanrum. Soppan kan jag i princip äta av hur mycket jag vill. E som gjorde soppan la även till chili vilket är super för fettförbränningen.
Dagen har tillbringats på sjukhuset, vi lagade kycklingsallad och jag åt ca 450kcl. Vilket är helt okej till min diet. Tanken är att äta de två gånger i veckan jag är på sjukhuset. Dock skall allt skrivas ned så jag har koll på kalorier, kolhydrater och fettintaget. Protein är i mitt fall ingen fara. Det är kolhydrater som jag går upp i vikt av.
Jag är väldigt trött idag. Kom nästan inte upp i tid till sjukhuset imorse. Så därför fick Eliza än en gång rycka in och rasta Love. Paketet är även hämtat och koftan var helt okej. :) Helt klart värt pengarna att buda på Tradera. Jag har tränat med Love idag. Det blev inkallning och några nya tricks.
Nu blir det lite soppa och sväng runt på nätet innan Grey´s anatomi.
Ha en fin kväll!
xoxo Lisa &Love
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)